Föreställ dig en konferens där deltagarna lämnar rummet avslappnade, inspirerade och med ny energi.
Med vår nya konferensaktivitet – yoga – kan ni skapa en upplevelse som stärker teamkänslan och ger långvariga fördelar för både kropp och sinne.
Skräddarsydd yoga efter era behov
Vi erbjuder ett brett utbud av yogapass och avslappning som anpassas efter era önskemål och gruppens specifika behov:
Dynamisk eller lugn yoga: Välj mellan Vinyasa, Hatha, poweryoga, slow flow, Yin, Restorative eller terapeutisk yoga. För grupper med särskilda behov erbjuder vi även traumaanpassad yoga (TAY), stolyoga eller yoga som stöd vid stressrelaterad ohälsa.
Mindfulness, meditation och andningstekniker: Förbättra fokus och energi med tekniker som skapar inre lugn.
Workshop för stresshantering: Kombinerade pass med praktiska och teoretiska inslag om nervsystemet. Lär er hållbara metoder för att sänka stressnivåerna och implementera dessa både på jobbet och i vardagen.
Yoga – för alla och överallt
Hos oss är yoga tillgängligt för alla. Vi anpassar passen så att de kan genomföras stående, sittande eller liggande – oavsett erfarenhetsnivå.
Fördelar för teamet
🌟 Ökat välbefinnande och förbättrad koncentration - Starkare gemenskap och förbättrad teamkänsla - Effektiv stresshantering för att förebygga utmattning och bygga långsiktig hälsa.
Ledare med unik expertis
Alla yogapass leds av Dorota, en erfaren och certifierad yogalärare (200 RYT), specialiserad på stresshantering och nervsystemsreglering. Med över 20 års erfarenhet av kroppsarbete och hälsa kombinerar hon yoga, pilates, dans och somatiska metoder för att skapa balans och harmoni.
Boka en skräddarsydd yogaupplevelse
Ta kontakt med oss på konferens@sunlight.se för att planera en unik konferensupplevelse som inspirerar, lugnar och stärker ert team.
Ge dina medarbetare en gåva som gör skillnad – boka en yogaaktivitet för er nästa konferens på Sunlight Hotel & Spa!
Comments